Tag: Fitness

¿En Grupos? ¿En Personal? Compromiso.

Las dos opciones son buenas para entrenar. Muchas personas pueden necesitar un empujón para cumplir con el entrenamiento, y hoy he tenido de las 2 opciones: grupo y entreno personal. Y siempre...

«Pesas Vs. Cardio». Artículo para CuidatePlus.

Para todo usemos el sentido común. Lo que mejor nos irá, en cuanto a entrenamiento y alimentación, será lo que mejor podamos continuar, lo que más nos motive para hacerlo de forma...

Entrenar para estabilizar la psico.

Entrenar el alma o la actividad mental es imprescindible para tener un equilibrio en la vida. Sobre todo cuando van pasando los años y empiezas a ver las cosas de otro modo. Aunque...

Las p.. fantásticas botellas de agua.

Benditas las botellas de agua para entrenar en casa. Son manejables. Son... Son manejables... 🥱 Y ver a los chicos en los online con ellas me produce una gran... Soy instructor desde...

¿Convertir Grasa en Músculo? ¿Enserio?

Parece increíble que todavía, con toda la información que hay, siga habiendo personas que creen que se puede convertir la grasa en músculo. Pero las hay, que de vez en cuando las...

La mentalidad obesa.

Empezar en esto puede que no sea fácil. Depende mucho de los hábitos que hayamos tenido en casa desde pequeños. Si partimos de que en ella se ha comido sano no costará...

La bici estática y el esparadrapo.

El otro día me preguntaron si la bicicleta estática de casa servía para quemar grasa. Claro que sirve para quemar grasa, y para colgar ropa cuando la abandonamos en un rincón por llegar...
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Sobre mí

Empecé a entrenar para mejorar mi autoestima. De eso hace… ¡Un montón de años! ¡Era allá por el 1999! Me gustó tanto que creí poder...

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